Uncategorized
Mengenal Nutrisi dari Warna Makanan: Mengapa ‘Makan Pelangi’ Itu Sehat dan Disarankan?
Apa Itu “Makan Pelangi”? Konsep “Eat the Rainbow” Istilah “makan pelangi” atau eat the rainbow adalah pendekatan sederhana dalam dunia nutrisi yang menganjurkan konsumsi berbagai warna buah dan sayur. Warna pada makanan alami mencerminkan kandungan fitonutrien yang berbeda-beda, yang memiliki manfaat kesehatan spesifik. Kenapa Warna Penting dalam Makanan? Setiap warna Read more…